Jeûne : Théorie et pratique

 

 
Jeûner et se former

Le stage « Jeûne, théorie et pratique »  se déroule  sur  4 jours, il est entièrement dédié à l’environnement du jeûne et de la régénération. Pendant les 3 premiers jours de pratique (en jeûne),  les participants explorent de manière concrète toute la théorie abordée, ce qui permet une bonne intégration des mécanismes du jeûne.  
Le 4ème jour, axé sur la reprise alimentaire, se déroule autour d’un atelier « crusine » animé par notre chef & naturopathe, Céline.
Un protocole amont est fourni afin de bien préparer cette cure de nettoyage et ainsi éviter certains désagréments.

AU PROGRAMME

Partie théorique :

  • Bien préparer son jeûne : descente alimentaire par palier
  • Le jeûne et ses bienfaits
  • Physiologie du jeûne :
    •  Eviter, gérer les désagréments
    •  Nettoyage du corps, comment ?
    • Qu’est-ce que l’autorestaurestauration ?
  • Bien gérer la reprise Alimentaire : Progression et recettes

En pratique :

  • Accompagnement sur 3 jours de jeûne + 1 journée de reprise
  • Suivi amont pour la préparation au jeûne
  • Yoga du système nerveux : postures spécifiques au système nerveux, support de vie
  • Atelier crusine
 
 
 

Lieux de formation & dates

  • Montreuil - sous - Bois
  • Prochain stage : Du 28 avril 1er mai 2017

Intervenants

  • Alexandra Lohr
  • Céline Villette

Bulletin d'inscription